Högkänslighet och falsk yta



Höga röster, stressiga situationer, stora folksamlingar och personer som älskar att prata högt och synas. det tar min energi. Jag har så svårt för de situationerna och som jag skrivit i tidigare bloggar så var min dröm att få arbeta med barn men inte nu längre. De krav som man måste leva upp till går stick i stäv med hur jag är. Jag ogillar stress och aggressivitet och höga ljudnivåer.

Det tråkiga är att jag aldrig blivit accepterad för att jag är just högkänslig, det går liksom inte ihop med hur vi ”bör” vara för att passa in. Det sköna är att det håller på att ändras. Förstå att man kan vara introvert och behöva utrymme utan att för den skull vara otrevlig eller total eremit 🙂 Men jag behöver mycket energi och lugnt omkring mig för att orka. Jag får migrän och mår riktigt dåligt av att tvingas till den stressen som ses som normal numera.

Alla sociala medier har jag stängt ner och jag har avsatt mig alla åtaganden för att jag har inte den orken, det funkar inte. Det jag har kvar är min lilla blogg. Så skönt att slippa känna att man behöver lägga ut bilder, kommentera och följa andras ”perfekta” liv med deras fantastiska vänner där endast vissa är inkluderade. Jag tycker att det ger en falsk bild av verkligheten. Visst har man bra stunder och att man väljer att inte låta för negativ och dra upp privata konflikter men det gulliga och positiva blir överdrivet, nästan som när man ätit för mycket godis. För mycket sockersött för mig.

Helt galet hur mycket energi och tid vi lägger på sociala medier och stirra ner i våra mobiler. Jag kom på mig själv att filma en konsert istället för att ta in det jag såg och uppleva den i riktiga livet. Jag var så fokuserad på att dela med alla andra, som om de ens får ut något av att se hur härligt jag har det. Hur kul? Inte kul. Är man intresserad av ett evenemang så går folk på det utan att man själv behöver trycka upp det i folks ansikten. Här, på bloggen, väljer folk om de vill läsa eller inte. På övriga sociala medier så är det svårt och jag hör allt som oftast hur irriterade de är på sina fb vänner som skryter och visar upp sina perfekta liv. Rätt barnsligt egentligen av vuxna att visa upp sidor man väljer på sociala medier. Ta en fika istället och har de inte tid eller skyller på annat, hur mycket vänner är ni då, egentligen? De flesta är ju bara nyfikna och skvallriga. Det tar en massa onödig energi.

För några år sedan så var jag helt utan filter när jag la upp saker i den naiva tron att folk är intresserade och att det kanske kan vara till hjälp för andra som upplevt samma eller liknande. Såklart att det var dumt och naivt. Finns ingen anledning att ens lägga tid på det. Den tiden lägger jag inte ens privat numera utan jag släpper det. Jag behöver inte veta allt om andra och andra behöver inte veta allt om mig heller. Jag ser många på fb som lägger upp privata konflikter eller målar upp den perfekta fasaden. Båda är osunda.

Bara att släppa det onödiga är ett stressmoment mindre. Jag kommer att välja lugnet och en sysselsättning som gynnar mig. Ingen stress, inga onödiga konflikter, då vänder jag och går. Livet är för kort för att ägna sig åt trams. Själv så gillar jag mogna, seriösa och intelligenta människor och de finns det allt för få av, tyvärr. Orkar inte med dramasökande, egoistiska trams människor. Tänk om, tänk rätt! 🙏🏻

Kram

Migrän av stress och höga ljud

Migrän är något jag började få för ca 18-19 år sedan när jag jobbade i klädbutik och det har varit min ständige följeslagare under åren. Den försvann under en period men kom tillbaka när jag började plugga matte! Den pressen och stressen var för mycket och nu när jag jobbar på en förskola med mycket stress och hög ljudnivå så är det min kompis. En icke uppskattad kompis, mer som en släkting man helst vill bli av med men som man måste stå ut med 😬

Fler än jag som begåvats med migrän som följeslagare? Kul 😝 Nu när jag skulle lämna barnen i skolan så mötte jag en vän som rekommenderade denna värktablett

Hon gav mig en att prova (Tack ❤️) och det känns bättre än vanliga men fortfarande öm i huvudet och mattheten som kommer efter migrän är inget om man jämför. Jag ska köpa dessa och tydligen ska man ta dem när det börjar kännas.

Det finns även akupunktur och botox att lindra migrän med. Enda gången jag eventuellt kan tänka mig botox!

Jag har lyckats få i mig ett par riskakor och kaffe nu så det är väl ok, antar jag.

Packman

Jag är i övrigt väldigt känslig för stress, höga ljud och bråkiga situationer. Då svartnar det för ögonen. Jag klarar inte av där det är bråk och hotfulla, aggressiva situationer. Då stänger jag av och blir nästan handlingsförlamad. Jag har upplevt för mycket sedan innan för att jag ska kunna hantera det.

Inte alla som förstår det med högkänslighet, utan det pratas bort eller skämtas bort, tyvärr. Depressioner skrattades och pratades också bort innan Tim Berglings problematik blev känt. Nu tas det på allvar ❤️ Bara för att det inte syns utåt så betyder inte det att det är påhitt. Det gäller alla diagnoser och sjukdomar, det är inget man väljer.

Nu ska jag slänga i lite tvätt och sen tar jag det lugnt innan det är dags att hämta barnen i skolan.

Önskar er en fin dag 🌸